Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Niagahoster

Hosting Unlimited Indonesia

Mengatasi Kram Perut Secara Alami dan Penyebab Kram Perut

Apa kram perut itu dan bagaimana mengatasinya 



Kram perut atau kolik abdomen terjadi ketika adanya kontraksi berlebih pada otat sekitar perut sehingga menimbulkan rasa sakit pada perut

Kram perut bisa dialami oleh siapa saja. Kram perut bisa menjadi tanda dari kondisi penyakit tertentu seperti sembelit, irritable bowel syndrome, gastritis, otot tegang, atau dehidrasi. Pada beberapa wanita, kram perut sering dialami saat atau menjelang menstruasi. Biasanya kram perut bukan kondisi yang mengkhawatirkan, tapi Anda tetap perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Apalagi jika kram tak kunjung hilang.

=Cara mengatasi kram perut

dengan bahan-bahan alami. Beberapa perawatan di rumah akan mengobati penyebab kram perut dan mengendurkan otot-otot perut yang mengencang.Berikut .

beberapa bahan alami

-1. Kayu manis. 

Kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan. Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.

-2. Cengkeh

Cengkeh mengandung zat yang membantu mengurangi gas di lambung dan meningkatkan sekresi lambung. Ini dapat mempercepat pencernaan yang lambat, yang dapat mengurangi tekanan dan kram perut.

-3. Air kelapa

Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam dapat menjadi cara mengatasi kram perut. Hal ini karena air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, yang dapat mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, sakit, dan kejang otot.

-4.Pijat otot perut dapat membantu menenangkan otot-otot yang kram.

-5.Kompres air panas. Kompres perut Anda dengan handuk yang dibasahi dengan air panas. Ini dapat membantu melemaskan otot perut Anda.

-6.Jika kram perut disebabkan oleh ketegangan otot, kurangi aktivitas fisik dan istirahatkan dulu otot perut.

Mengalami kram pada perut tentu menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, tetapi hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Kram perut atau colic abdomen (baca: kolik abdomen) merupakan suatu kondisi yang terjadi karena adanya kontraksi berlebih pada otot skeletal seperti otot dinding perut maupun otot polos penyusun organ dalam perut seperti usus, lambung, ginjal, rahim ataupun organ lainnya.

10 Penyebab Kram Perut dan Cara Mengatasinya

Kram perut atau kolik abdomen terjadi ketika adanya kontraksi berlebih pada otat sekitar perut sehingga menimbulkan rasa sakit pada perut

Penyebab kram perut ada bermacam-macam, mulai dari otot perut yang tegang hingga kondisi penyakit tertentu seperti radang usus maupun gastroenteritis 

Salah satu cara mengurangi rasa sakit akibat kram perut bisa dengan melakukan kompres air hangat dengan handuk di perut serta lakukan pijatan lembut

Minum air putih serta istirahat yang cukup juga dapat membantu mengatasi kram perut, jika masih sakit dalam waktu yang lama, segera periksakan diri ke dokter

Mengalami kram pada perut tentu menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, tetapi hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Kram perut atau colic abdomen (baca: kolik abdomen) merupakan suatu kondisi yang terjadi karena adanya kontraksi berlebih pada otot skeletal seperti otot dinding perut maupun otot polos penyusun organ dalam perut seperti usus, lambung, ginjal, rahim ataupun organ lainnya.

Gejala kram perut ditandai dengan rasa nyeri teramat sangat yang muncul mendadak hingga berkembang secara bertahap dan menjadi kronis bila tidak segera ditangani. Rasa sakit yang khas dari kram perut terjadi dengan pola bergelombang dengan interval tertentu.

Penyebab kram perut bisa terjadi akibat beragam hal, mulai dari penyebab ringan seperti ketegangan otot akibat terlalu sering berolahraga, penumpukan gas berlebih di dalam perut, hingga kondisi serius seperti radang usus dan berbagai masalah lambung seperti gastroparesis atau gastritis.

Penyebab kram perut

1. Otot perut tegang

2. Dehidrasi

3. Konstipasi

4. Radang usus

5.gas Berlebih

6.Irritable Bowel Syndrome (IBS) 

7.Ileus

8. Gastroparesis

9. Gastritis

10.Gastroenteritis

Untuk ibu hamil yang mengalami kram perut, sebaiknya tidak perlu terlalu khawatir karena sebagian besar penyebab kram perut selama kehamilan tidak berbahaya. Hal tersebut umumnya terjadi akibat ketegangan otot, penumpukan gas akibat pengaruh hormon progesteron, kontraksi palsu atau braxton hicks, dan pergerakan bayi dalam kandungan. Meski begitu, apabila kram perut berlangsung lama atau terus-menerus, sebaiknya segera temui dokter.

Dyas xp
Dyas xp Saya bukan orang pintar ,tapi saya bisa belajar bersama orang yang pintar

1 comment for " Mengatasi Kram Perut Secara Alami dan Penyebab Kram Perut"

Cloud Hosting Indonesia
Hosting Unlimited Indonesia