Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Beladiri untuk anak ,penting tidak dan apa saja manfaatnya

Penting tidak mengajarkan anak untuk seni bela diri dan apa manfaatnya 


Bela diri menjadi pilihan orang tua agar anak juga dapat melindungi dirinya sendiri dapat memberikan sejumlah manfaat bagi mereka mulai dari menjaga kebugaran meningkatkan skill motorik serta melatih ketahanan emosional.
Namun juga ada seni bela diri yang lebih beresiko dari lainnya.


Namun ada beberapa orang tua mungkin memberikan pelatihan bela diri kepada anaknya karena Mereka takut atau tak ingin buah hati mengenal aksi kekerasan perkelahian dan akan hobi berkelahi
Dibalik ketakutan sebut mengajarkan anak bela diri sendiri mungkin justru mampu memperkuat fisik dan mental anak di kemudian hari.



Pada usia berapa sebaiknya kita mengajarkan seni beladiri kepada anak?

Sebenarnya tidak ada aturan baku untuk mengenalkan bela diri kepada anak,
Kebanyakan ahli berpendapat bahwa olahraga beladiri Si Kecil sejak berusia 6 tahun, pada usia tersebut  sebagian besar anak sudah dapat mengikuti instruksi dengan baik serta sudah mulai bisa berpikir kritis dan pada usia tersebuat anak sudah dapat berlatih secara disiplin.


Selain faktor usia hal penting lain ya perlu dipertimbangkan sebelum anak mengitu beladiri,memilih jenis olahraga bela diri.
Beberapa jenis bela diri karate ,oencak silat atau wushu memiliki sejarah masing masing dari berbagai negara .


Pada zaman dahulu seni beladiri biasanya di kuasai oleh oara kesatria yang manganut nilai nilai luhur seperti kesetian,kedisiplinan,pantang menyerah dan bertanggung jawab.
Nilai kedisiplinan adalah salah satu nilai yang sangat ditekankan dalam bela diri. Apabila tidak disiplin, tentu saja hasil latihan tidak akan terlihat kemajuannyasebagai fondasi bagi karakter anak di kemudian hari. Dengan kedisiplinan yang diajarkan saat latihan, anak akan lebih mudah diajarkan disiplin dalam kehidupan sehari hari.


Bela diri untuk anak bisa menumbuhkan rasa solidaritasnya kepada teman. Dalam sebuah perguruan bela diri, anak akan berinteraksi dengan banyak teman yang sama-sama berlatih. Mereka akan merasakan berlatih bersama, lelah bersama, bercanda bersama dan berusaha menguasai jurus-jurus yang diajarkan bersama-sama.


Saat berlatih bela diri untuk anak, ia akan diajarkan untuk tidak takut kepada apapun selama ia benar. Kemampuannya dalam membela diri juga akan membentengi mentalnya agar tidak takut bila diancam atau diserang oleh orang lain.


Anak juga bisa dipersiapkan menjadi atlet profesional apabila dirasa memiliki bakat. Semakin muda umur anak berlatih, kesempatan dalam meraih prestasi sebagai atlet akan semakin besar. Karena semakin tua, kekuatan fisik yang dimiliki seorang atlet tentu akan berbeda dengan yang masih muda. Bukan tidak mungkin anak Anda bisa menjadi atlet yang akan mengharumkan nama bangsa.


Maraknya aksi kejahatan pada anak-anak belakangan ini tentu membuat Orangtua. Sebut saja mulai dari bullying, pelecehan seksual, pemerkosaan, hingga penculikan. Duh, rasanya seperti ingin mengawal si kecil setiap jam sehari, ke mana pun ia pergi.

Tetapi, tak mungkin bisa begitu, kan? Nah, salah satu solusi yang mungkin bisa Mama pikirkan adalah memasukkannya kursus bela diri. Bukan untuk menjadi jagoan, tetapi memberi ia kemampuan untuk membela dan melindungi diri dari segala bentuk kejahatan. Putri Mama pun sebaiknya menguasai satu jenis ilmu bela diri. Karena, baik anak laki-laki maupun perempuan, mereka sama-sama berisiko mengalami tindak kejahatan dari orang-orang di sekitar.


Berikut olahraga bela diri yang cocok buat anak

1. Karate

    Sebuah sistem pengembangan diri yang menggunakan tendangan dan pukulan. Gerakan karate            ini cepat. Tindakan tajam melibatkan gertakan gerakan sendi. Hal ini berarti bahwa anak-   anak          akan belajar berhati-hati


2. Tae Kwon Do

 Lebih banyak melibatkan gerakan menendang daripada memukul,Berasal dari Korea, karate    yang   Dikembangkan sebagai seni militer dan telah menjadi salah satu seni bela diri    populer di AS.   Dalam bahasa Korea, untuk Tae berarti “menendang atau menghancurkan    dengan kaki,''Kwon''   berarti “tinju”; dan Do berarti “jalan” atau “seni”. Jadi,    Taekwondo     dapat diterjemahkan sebagai   “seni tangan dan kaki” atau “jalan” atau “cara    kaki dan kepalan


3. Judo

   Seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari    seni bela     diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. Jujutsu yang merupakan seni bertahan      dan menyerang         menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Judo mengajarkan anak-      anak                       mengendalikan diri dan menghormati lawan mereka.


4.Kung fu

   menekankan posisi tubuh tetap rendah di tanah dan memblok tendangan maupun pukulan lawan         dengan tenang dan bertenaga
5.Jujitsu

Sebuah bela diri yang fokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di   Brasil.    Filosofi yang dipegang oleh praktisi bela diri ini adalah bagaimana lawan yang   lebih kecil, lebih lemah, dan lebih lambat dapat menghadapi lawan yang besar dan kuat.

Seni bela diri selain untuk menjaga diri  dan membentuk kedisiplinan,bertanggung jawab dan pemberani juga menyehatkan anak.


Kesehatan adalah hal yang utama yang diidam-idamkan oleh banyak orang. Tidak sedikit yang  harus mengeluarkan dana yang cukup besar untuk mendapatkan kesehatan.
Enaknya belajar seni bela diri kita dapat diperoleh secara gratis kesehatan anak dengan  berlatih  beladiri.

manfaat lain berlatih beladiri sealain untuk Pendidikan dan kesehatan

1. Mencegah Obesitas
   Selain menjadi kurang lincah, obesitas dapat meningkatkan resiko terserang berbagai    macam            penyakit. Oleh karena itu sangat penting sekali untuk menjaga tubuh tetap dalam    kondisi ideal          dan mencegah mengalami obesitas.
   Seperti yang diulas pada poin kedua, dengan berlatih beladiri secara rutin dapat    membantu Anda     membakar kalori. Dengan terbakarnya kalori akan membatu Anda memiliki    tubuh yang ideal dan      sehat serta mencegah obesitas


2. Memperlambat Penuaan (Anti-Aging)
   Manfaat beladiri untuk kesehatan antara lain adalah menyehatkan jantung, meningkatkan                     stamina, mencegah stress, memperlancar peredaran darah dan membentuk tubuh ideal.
   Manfaat-manfaat tersebut secara umum dapat dikatakan bahwa beladiri dapat membantu Anda           memperlambat penuaan. Penuaan disini tidak hanya penuaan pada penampilan saja, seperti                 keriput, uban, dan lain-lain.
   Tapi yang dimaksud penuaan disini adalah organ-organ tubuh yang tetap sehat dan muda                     sehingga tidak terkena penyakit degenaratif


3.Meningkatkan Kesehatan Jantung
    Jantung adalah organ manusia yang sangat penting. Kesehatan jantung perlu dijaga agar      kita          terhindar dari penyakit-penyakit seperti jantung koroner dan serangan jantung.      Berlatih beladiri     dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan jantung Anda, terutama      menguatkan otot-otot       jantung. Selain itu juga membatu meningkatkan fungsi kerja jantung     menjadi lebih sehat


4. Membantu Menurunkan Berat Badan
   Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, beladiri dapat menjadi pilihan Anda untuk                   mencapai berat badan ideal. Selain ada manfaat beladiri untuk kesehatan, dengan berlatih    beladiri     secara rutin membantu Anda membakar kalori dalam tubuh. Untuk satu sesi latihan    beladiri             dapat membantu Anda membakar 500 kalori.
   Lakukan latihan beladiri secara rutin dapat membantu Anda memperoleh bentuk tubuh dan    berat     badan yang ideal yang Anda idam-idamkan


5. Meningkatkan Stamina
   Beladiri membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dan juga meningkatkan kesehatan                      jantung.Secara keseluruhan beladiri membantu Anda meningkatkan stamina menjadi lebih  prima.


6. Memperbaiki Mood (Mencegah Stress)
   Stress dapat mengakibatkan seseorang terserang penyakit. Menurut sumber dari Detik       Health          ada 6 masalah kesehatan yang timbul karena stress.
   Beladiri ternyata juga bermanfaat untuk melepaskan stress dan rasa frustrasi.
   Selain itu beladiri juga membantu kita untuk dapat lebih bahagia. Hal ini dikarenakan    ketika kita      melakukan aktifitas aerobik seperti berlatih beladiri, tubuh memproduksi       lebih banyak hormon     endofrin.
   Hormon endofrin sangat baik untuk mengatasi stress dan memperbaiki mood
   Dengan berlatih beladiri, tubuh Anda akan semakin lebih bugar dan tidak mudah untuk    lelah.


7. Memperlancar Peredaran Darah dan Meningkatkan Vitalitas 
   Berlatih beladiri secara teratur dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh.    Hal       ini dikarenakan gerakan-gerakan tertentu meningkatkan kerja otot sehingga darah    dapat mengalir     dengan lancar dalam tubuh.
   Selain itu aktifitas beladiri membantu seseorang untuk mendapatkan asupan oksigen yang cukup.       Oksigen sangat berguna dalam memperlancar peredaran darah. Jangan lupa minum air    putih yang     cukup agar peredaran darah tubuh Anda semakin lancar.

Baca juga untuk kesehatan kita bersama 


Demikianlah manfaat Seni beladiri yang jarang diketahui banyak orang. Semoga dengan adanya tulisan ini dapat membantu Anda  sehat dan dapat memanfaatkan

Dyas xp
Dyas xp Saya bukan orang pintar ,tapi saya bisa belajar bersama orang yang pintar

Post a Comment for "Beladiri untuk anak ,penting tidak dan apa saja manfaatnya"